Zdraví nohou

VAŠE nejvyšší dobro

Sportovní lékařství a ortoped Dr. Peter Baum a jeho klinický tým analyzovali a léčili problémy s nohou a ortopedická onemocnění lidí z celého světa již více než 30 let. Jedno z nejdůležitějších zjištění: I mnoho žen s již poškozenými chodidly si přeje, aby mohly nadále nosit vysoké podpatky.

Na žádost, aby si s sebou na konzultaci s lékařem vzaly své oblíbené boty, odpovědělo mnoho žen pečlivě uloženými botami na vysokém podpatku. Touha udělat jim „pohodlné“ úpravou bot však musela znovu a znovu zklamat. Kde se bere tato hluboce zakořeněná láska k vysokým podpatkům?

KDO CHCE BÝT KRÁSNÝ MUSÍ TRPIT

Nošení vysokých podpatků nejen maximalizuje skutečnou výšku člověka. Nevyhnutelně úplně jiný, vědomější způsob vzpřímeného stání, pohybu a chůze odměřenějším, ženským způsobem vyzařuje sebevědomí, ženskou přitažlivost a větší autoritu uvnitř i navenek. Nošení bot na podpatcích bylo rysem šlechty již v 16. století a bylo proto oblíbené u lidí s postavením a jménem. Výhodná optická iluze zkracuje chodidla, zeštíhluje kotníky a prodlužuje nohy, „zadek se trochu vysouvá a prsa jsou viditelnější“ (Wilde, 2013). Kratší kroky v kombinaci se zvýšenou rotací boků vytvářejí houpavou, ženštější chůzi. Podle Morrise, Whitea, Morrisona a Fishera platí, že čím vyšší boty, tím atraktivnější a erotičtější ženy vypadají (2012).

Často si však uvědomíme, jak důležitá je bota, až když nás začnou bolet nohy . Pokud je jejich funkce narušena, může se pouhá cesta zpět z opery do garáže stát zátěží – a bolesti hlavy, kolen, kyčlí a krku často pocházejí z chodidel, která nejsou v rovnováze. Pečlivý výběr obuvi je proto nejlepší prevencí proti bolesti a dlouhodobému poškození.

Abychom však pochopili, jak lze dlouhodobě udržet naši pohyblivost a zdraví nohou a jaké boty bychom měli nosit, musíme nejprve pochopte, jak funguje struktura chodidla.

povyk-anatomie

Celkem 30 malých kostí tvoří lidské chodidlo a dohromady tvoří 28 kloubů. V interakci se svaly, šlachami a pružnými vazy umožňují složité lidské pohybové sekvence a slouží také jako tlumiče nárazů. Tlumicí funkci plní zejména příčné a dvě podélné klenby. Pokud jsou tyto narušeny, dochází k většímu namáhání meziobratlové ploténky na zádech nebo chrupavky v kyčlích a kolenou.

Kostra chodidla se dělí na přední, střední a zadní chodidlo. Největší kostí na chodidle je patní kost na zadním chodidle, kde se upíná Achillova šlacha. Nad patní kostí je složitý hlezenní kloub, jehož horní část je zodpovědná za pohon a pohyb nahoru a dolů při chůzi, zatímco spodní část vyrovnává nerovnosti terénu. Pět metatarzálních kůstek ve střední a přední části nohy spolu s přidruženými šlachami a svaly tvoří přední příčnou klenbu. Navzdory své malé velikosti nesou metatarzy celou váhu těla na svých ramenou v okamžiku odražení.

3BODOVÉ A 3MOSTOVÉ ZAVĚŠENÍ

Zdravé chodidlo funguje jako tlumič nárazů díky třem opěrným bodům a podélné a příčné klenbě. Ve stoji je zátěž rozložena na zadní část patní kosti a na přední část hlavy prvního a pátého metatarzu. Když došlápnete, podélné a příčné oblouky fungují jako mosty, které absorbují váhu těla.

Lidské klenby chodidel jsou konstruovány jako římské oblouky. Cement je nahrazen pružnými svaly, šlachami a vazy. Pokud roky nosíte příliš malé nebo příliš velké boty, nesprávně se kutálíte při běhání nebo nedostatečně trénujete svaly chodidel, klenba může časem ochabnout a může dojít k bolestivému přetížení a vychýlení, jako je např. roztažení nohy.

Fußgeometrie

Bez ohledu na početné osy chodidel není stabilní a bezpečná chůze možná.

Jak jsou složité, ukazuje lékařské vyšetření nohou, které obecně musí mít na paměti následující osy: 1. Tvary oblouků (při zatížení). 2. Osa patní. 3. Osa kotníku. 4. Pozice přednoží. 5. Poloha špičky.

Zatímco chodidla vleže na zádech obvykle směřují 15-20 stupňů ven, poloha chodidel ve stoje do značné míry závisí na poloze šíje stehen a rotaci kolen.

Tyto osy a měnící se dynamika chodidla pod zatížením musí být zohledněna i v poslední konstrukci boty, aby byl umožněn dokonalý valivý pohyb.

valivý pohyb

Mechanický valivý pohyb chodidel zajišťuje, že zatížení těla působící shora je rozloženo rovnoměrně a postupně na co nejvíce částí chodidla. Zde jsou použity podélné a příčné klenby za sebou - což při pohledu shora vypadá jako S-křivka. Vzhledem k tomu, že hmotnostní zatížení může být při šlapání až 16krát větší, je rolování ve tvaru S zásadní pro naši schopnost chůze.

Chůze na ploché obuvi začíná fází stojné nohy, ve které se pata chodidla dotýká země. Chodidlo dosahuje na zem a stále více přebírá váhu těla. Po přetočení přes vnější okraj chodidla pohybem kloubu palce končí fáze chůze. Pohybová sekvence probíhá ve vlnách přes vnější okraj plosky nohy k bříšku malíku a odtud napříč k bříšku palce a k palci. Pohyb končí zvednutím zadní nohy a odtlačením přes palec.

Během desetiletí důvěry a úzké spolupráce s nejlepšími techniky ortopedické obuvi v Německu s ohledem na individuální přípravu konfekční obuvi jsme opakovaně narazili na hranice technicky možného. To vedlo k poznání, že zásadní zlepšení slibuje pouze design obuvi, který je v základní koncepci přizpůsoben noze.

DŮSLEDKY PRO BOTU

Aby byla zachována výše vysvětlená funkčnost zdravé nohy, platí pro dobrou botu následující požadavky.

  • Spojení mezi patou a podrážkou nesmí být tuhé a umožňovat pouze mírné zkroucení
  • Při nárazu paty je na patě odpružení šetrné ke kloubům
  • Vložka podporuje zachování příčné a podélné klenby těla
  • Pata musí být pevně sevřena
  • Přední část potřebuje jeden Dostatečně široký a vysoký prostor
  • Aby chodidlo při odvalování při odrážecí fázi nesklouzlo dopředu, musí být kontaktní plocha paty zapuštěná. Jedná se o nezbytnou součást patentově chráněné boty Maison Baum
  • Krycí podrážka musí být protiskluzová, aby se zabránilo klouzání nohy dopředu
  • Kontaktní plocha paty musí respektovat fyziologickou osu opory nohou a nesmí být příliš malá
  • Důležité je umožnit třífázový rolovací pohyb přes záda, střed a přednoží. Fyziologický valivý pohyb přední části chodidla je obzvláště důležitý
  • Měkké vložení chodidla je nezbytné
  • Svrchní materiál se nesmí svírat, aby nebránil mikrocirkulaci

Dobrá bota vyžaduje celkovou koncepci. Lepení v podložce nebo gelových podložkách problém neřeší. K vybudování krásného a pohodlného domova potřebujete víc než krumpáč a lopatu...

Neexistuje nic takového jako NEJLEPŠÍ, dobrá bota pro nohu. Ale něco dobrého pro své nohy můžete udělat mnoha různými způsoby. To zahrnuje zejména pravidelné střídání různých typů obuvi, cvičení nohou, péči o nohy a chůzi naboso, stejně jako rolování fascií a vědomé natahování Achillovy šlachy po dlouhém nošení vysokých podpatků nebo dlouhém sezení.

Při zohlednění výše uvedených zásad slibují vysoké podpatky Maison Baum optimální podmínky chůze pro ploché boty. Více informací o naší patentované technologii naleznete zde.

Dobrá bota nemusí být vždy plochá. Podívejte se na naše modely. V případě potřeby obdržíte osobní a lékařsky spolehlivé rady v Maison Baum.

Jak náš designér vybírá nejlepší materiály pro naše anatomické požadavky a bezproblémově zprostředkovává mezi německou technologií, ortopedickou technologií a designem, můžete zjistit zde v části Výrobní proces.